Forja tu mejorversión.
Rutinas, pesos, hábitos, rachas y métricas en una sola app. Entrena con propósito, no olvides nada y mantén la disciplina que necesitas.
Hola, Kevin 👊
Semana 6 · Día de empuje
Sesiones
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Volumen
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Volumen por semana (ton)
¿Por qué cuesta tanto mantener la disciplina?
No es falta de ganas: es falta de un sistema. Daniela Pablos resuelve los problemas que te hacen abandonar.
No recuerdas tus rutinas
Daniela Pablos te dice exactamente qué ejercicios, cuántas series y reps te toca hoy. Llegas, abres la app y ejecutas.
Olvidas los pesos anteriores
Cada ejercicio guarda tu último peso y reps. La app te muestra con cuánto cargaste la última vez y cuándo subir la carga.
Vergüenza de preguntar al entrenador
Nunca más interrumpas a nadie ni preguntes lo mismo. Daniela Pablos es tu entrenador de bolsillo: series, descansos y técnica, cuando lo necesites.
Empiezas y abandonas
Rachas, hábitos y recordatorios que te mantienen en el camino. La disciplina se construye con seguimiento, no con motivación.
Tu transformación, respaldada por datos
No es magia ni una foto del año nuevo: es constancia registrada. Misma persona, mismo lugar, meses de disciplina.
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meses de racha
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de peso muerto +
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más volumen
Así se ve por dentro
Toca los widgets reales de la app: marca series, ajusta pesos y mira cómo se calcula todo al instante.
Sesión en vivo
Gimnasio · anota cada serie
Press banca
Pecho · 4 series × 10 reps
Última vez: 80 kg × 10 · nunca más dudes qué peso usar
Tu progreso
Volumen por semana
Volumen de esta semana
0.0 ton
Cada mes levantas más peso. Los datos te lo demuestran.
Balance muscular
Distribución en toneladas
Hábitos de hoy
Disciplina diaria y rachas
Agua · últimos 7 días
Nuevos récords
Tus marcas, siempre a mano
La app recuerda tu peso anterior y te avisa cuando rompes tu marca.
Constancia
Tu plan, visible en todo momento
6 de 7 días entrenados
Racha actual: 7 días 🔥
Listo en 3 pasos
Sin instalaciones complicadas. Empiezas a usarlo en minutos.
1. Crea tu cuenta
Regístrate gratis o entra con tu plan. En menos de un minuto, sin instalar nada.
2. Arma tu rutina y hábitos
Elige tu objetivo y Daniela Pablos organiza tus rutinas por grupo muscular y tus hábitos diarios.
3. Entrena y ve tu progreso
Anota cada serie y peso. La app recuerda todo y te muestra cómo mejoras semana a semana.
Tu entrenador de bolsillo, siempre contigo
Daniela Pablos te guía serie por serie: qué ejercicio toca, cuánto descansar y con qué peso cargaste la última vez. Nunca más preguntes a un entrenador ni pierdas tiempo decidiendo.
Sesión en vivo
Gimnasio · anota cada serie
Press banca
Pecho · 4 series × 10 reps
Última vez: 80 kg × 10 · nunca más dudes qué peso usar
Lo que no se mide, no mejora
Volumen, peso, marcas y balance muscular. Ve tu avance semana a semana y déjate motivar por los datos.
Tu progreso
Volumen por semana
Volumen de esta semana
0.0 ton
Cada mes levantas más peso. Los datos te lo demuestran.
Nuevos récords
Tus marcas, siempre a mano
La app recuerda tu peso anterior y te avisa cuando rompes tu marca.
Balance muscular
Distribución en toneladas
ENTRENAMIENTO COMPLETADO
Push — Pecho + Tríceps
Peso
0.0kg
-1.5kg
Volumen
0.0t
+6%
Duración
1h12
Nuevos récords
Cierra cada entreno con tu resumen de logros
Al terminar ves tu peso, tu volumen, la duración y tus nuevos récords. Ese impulso de ver que avanzas es lo que te hace volver mañana.
La disciplina se construye, no se espera
Registra tus hábitos diarios, mantén rachas y visualiza tu constancia. La motivación es frágil; el sistema que creas con Daniela Pablos es lo que te sostiene.
Hábitos de hoy
Disciplina diaria y rachas
Agua · últimos 7 días
Constancia
Tu plan, visible en todo momento
6 de 7 días entrenados
Racha actual: 7 días 🔥
Todo lo que puedes hacer
Una sola app para entrenar, crear hábitos y ser tu mejor versión.
Rutinas por objetivo
Planes de fuerza, hipertrofia o resistencia con series, reps y descansos.
Seguimiento de pesos
Guarda tu último peso y reps por ejercicio. Nunca más empieces de cero.
Récords personales
Detecta tus PRs automáticamente y celebra cada nueva marca.
Descansos automáticos
Cronómetros entre series y ejercicios para que entrenes con ritmo.
Hábitos y rachas
Construye disciplina con hábitos diarios y rachas que no quieres romper.
Recordatorios
Avisos para no olvidar entrenar ni registrar tu día.
Calendario semanal
Visualiza tu plan, tus días entrenados y tu constancia.
Progreso con gráficos
Volumen, peso, sesiones y marcas en gráficos claros.
Fotos de progreso
Registra tu evolución física semana a semana.
Balance muscular
Descubre qué músculos trabajas más y cuáles te faltan.
Motivación y frases
Contenido y frases que te mantienen enfocado cuando bajan las ganas.
Celular y PC
Entrena desde el teléfono y revisa todo desde la computadora, sincronizado.
Personas que ya forjan su mejor versión
Buenos hábitos, gimnasio constante y la disciplina que se nota fuera del gimnasio.
Cuerpo más fuerte
Entrena con estructura y sobrecarga progresiva. Sube tus marcas y mira el cambio.
Mente disciplinada
Los hábitos y las rachas te vuelven constante en el gym y en todo lo demás.
Confianza real
Ves resultados medibles y dejas de dudar. La versión de ti que buscabas, con datos.
Empieza en el celular, sigue en la PC
Daniela Pablos corre en el navegador: sin instalar nada. Entrena desde el teléfono y revisa tus métricas desde la computadora, todo sincronizado.
Hola, Kevin 👊
Tu progreso, en pantalla grande
Volumen
0.0t
Constancia
0%
Sesiones
0
Evolución del volumen (toneladas)
En el gym
Registra series y pesos desde tu teléfono, en el momento.
En casa
Revisa progreso, arma rutinas y planifica desde la computadora.
Siempre sincronizado
Los mismos datos en todos tus dispositivos, al instante.
Con Daniela Pablos vs. a la antigua
Personas que ya entrenan con propósito
Miles de personas ya tienen su disciplina bajo control.
Llevaba años empezando y dejando el gym. Con las rachas y los retos ya llevo 4 meses sin fallar.
Valentina R.
4 meses sin fallar
Las rutinas por objetivo me ordenaron todo. Subí mis marcas en press y sentadilla como nunca.
Andrés M.
+30% en marcas
La app me dice con cuánto peso entrené la última vez. Dejé de perder tiempo y de preguntar a cada rato.
Sebastián P.
21 días de racha
Preguntas frecuentes
No. Puedes entrenar en casa o en el gym. Las rutinas se adaptan a tu objetivo y al equipo disponible.
Empieza gratis, hoy mismo
Empieza gratis y pasa a Pro cuando quieras.
Plan gratis · 60 días
Sin tarjeta. Acceso completo para probar todo.
- Rutinas y seguimiento de cada serie
- Registro de pesos y récords personales
- Hábitos, rachas y recordatorios
- Métricas y gráficos de progreso
- Úsalo en el celular y en la PC
Sin tarjeta
Empieza gratis. Solo tu correo, sin métodos de pago.
Soporte real
Respuesta en menos de 24 horas. Gente real, no bots.
Todo incluido
Rutinas, pesos, hábitos, récords, métricas y motivación.
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